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SUMMARY:Mobility & Stretching
DESCRIPTION:Du möchtest entspannen\, deinen Körper besser spüren lernen oder mehr\nBeweglichkeit erlangen? Ziept es hin und wieder an gewissen Stellen oder suchst\ndu nach einem Ausgleich? Dann probiere doch diesen Kurs! 🙂\nWir arbeiten mit altbewährten Dehnübungen\, Yoga-Positionen sowie MobilityÜbungen aus der präventiven Physiotherapie und erlangen so ein gesteigertes\nWohlbefinden. Dieses Wohlbefinden kann sich in diversen Formen zeigen: \n\nhöhere Flexibilität\nverbesserte Körperhaltung\nSchmerzreduktion\nEntspannung\nVerringerung muskulärer Dysbalancen\n\nIn jeder Einheit mobilisieren wir unseren gesamten Körper und fokussieren uns\ndabei auf bestimmte Regionen. Kurze Erklärungsblöcke sollen dabei helfen\, unsere\nAnatomie besser zu verstehen.\nDer Kurs ist für jedes Alter\, ob Mann oder Frau und unabhängig der jeweiligen\nVorkenntnisse gedacht. Wir bewegen uns alle des eigenen Körpers entsprechend! \nStart: Mittwoch\, 07.10.2020 19:00 – 20:00 Uhr \nKosten: € 60\,00 für 10 Einheiten á 55 min. \nSonstiges: \n\nVoraussetzungen: Spaß an der Bewegung!\nTeilnehmerzahl: mind. 5 – max. 10 Personen\nAusrüstung: Sportliche Kleidung\, Turnschuhe und Trainingsmatte\n\nInfo & Anmeldung:\nAnmeldung bis 30.09.2020\nAnsprechpartnerin: Marion Siller\nE-Mail: m.siller@fh-kaernten.at\nTrainerin: Claudia Morocutti
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SUMMARY:Akademischer Ski- und Wintererlebnistag
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SUMMARY:YOGA MORNING FLOW
DESCRIPTION:YOGA MORNING FLOW\nStart your day the yoga way \nKörper und Geist aufwecken\, entspannt\, friedlich und mit einem Lächeln im\nGesicht in den Tag starten; das ist die Idee des Yoga Morning Flow. Lass uns die\nRuhe der Nacht\, die Stille des Geistes und die magische Atmosphäre der frühen\nStunden nutzen\, um geerdet in den Tag zu starten. Die durch verschiedene\nAsanas entstandene Beweglichkeit im Körper\, begleitet dich durch den ganzen\nTag. Die Muskeln sind gelöst\, die Gelenke flexibel und du fühlst dich durch den\nYoga Morning Flow fit und energiegeladen.\nAlso ab auf die Matte! \nStart: Mittwoch\, 07.10.2020 19:00 – 20:00 Uhr \nKosten:  € 60\,00 für 10 Einheiten á 55 min. \nSonstiges: \n\nVoraussetzungen: Spaß an der Bewegung\nMindestteilnehmerzahl: mind. 6 Personen\nAusrüstung: Yogamatte\, warme Socken
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